Como cuidar (amar) mais de si mesmo?

Amar a si mesmo é um mandamento dado por Jesus Cristo. Em Mateus 22 Ele declarou:

“E Jesus disse-lhe: Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este é o primeiro e grande mandamento. E o segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo.”

Nossa tendência, ao interpretar as palavras de Cristo nesses versículos, é que devemos amar a Deus e ao nosso próximo. Muitas vezes, esquecemos que devemos nos amar primeiro para que, então, possamos amar nosso próximo.

Em Mateus 22, Cristo estabelece que o amor por si mesmo é a medida pela qual devemos amar o próximo.

Portanto, quando amamos a nós mesmos, cuidamos de nossa saúde espiritual, emocional e física e, assim, conseguimos cumprir plenamente o mandamento de amar nosso próximo. 

O que é amar a si mesmo?

Amar a si mesmo, do ponto de vista cristão, não é se colocar acima dos outros, mas reconhecer o valor intrínseco que temos como filhos e filhas de Deus. O Apóstolo Paulo ensinou:

“Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por um preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus.”

Aqui, Paulo nos lembra que nosso corpo e nosso espírito são dádivas de Deus. Cuidar de nós mesmos é uma forma de demonstrar gratidão e respeito por essas dádivas. Isso envolve cuidar da saúde física, buscar equilíbrio emocional e alimentar nosso espírito com aquilo que é bom por meio do evangelho de Jesus Cristo.

Amar a si mesmo significa aceitar nossas limitações, reconhecer nossos esforços e confiar no Senhor para superar nossas fraquezas, pois Ele prometeu:

“A minha graça te basta, porque o meu poder se aperfeiçoa na fraqueza.”

Erros comuns ao buscar amar a si mesmo

No processo de aprender a cuidar mais de si mesmo, é importante evitar atitudes e comportamentos que possam nos afastar de Deus ou distorcer o conceito de amor próprio. Algumas armadilhas comuns incluem:

Egoísmo e narcisismo. Amar a si mesmo não significa se colocar acima dos outros ou buscar apenas o próprio benefício. O Salvador nos ensinou que “o que a si mesmo se humilhar será exaltado.” Quando nos concentramos apenas em nossos próprios desejos e negligenciamos as necessidades do próximo, nos afastamos do mandamento que recebemos de Cristo.

Comparações destrutivas. A sociedade moderna frequentemente nos incentiva a nos comparar com os outros, seja em aparência, posses ou conquistas. Esse hábito pode levar à inveja, ao descontentamento e a uma visão distorcida de nosso valor pessoal. O Élder Dale G. Renlund aconselhou:

“Comparar-nos com os outros pode nos levar a cometer erros graves, especialmente se concluirmos que somos mais justos do que aqueles que estão com dificuldades.”

Negligenciar o cuidado espiritual. Muitas vezes, as demandas do dia a dia nos fazem negligenciar nosso relacionamento com Deus. Amar a si mesmo significa priorizar o fortalecimento espiritual por meio da oração, do estudo das escrituras e da frequência à Igreja. Busque as melhores maneiras de estar sempre conectado com Deus.

Culpar-se excessivamente pelos erros. Embora seja importante reconhecer nossas falhas, o autojulgamento excessivo pode nos paralisar. Jesus Cristo nos convida a lançar nossos fardos sobre Ele quando diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.” Não devemos permitir que a culpa nos afaste da expiação e do amor redentor de Cristo.

Ações que demonstram amor próprio

Para cuidar mais de si mesmo, é essencial seguir práticas que trazem equilíbrio, paz e propósito, sempre alinhadas com os ensinamentos de Cristo.

Reconheça seu valor divino. Lembre-se de que você é filho ou filha de Deus. Esse conhecimento deve ser a base de todo amor próprio. O Élder Ulisses Soares ensinou:

“Todos temos natureza, filiação e potencial divinos, pois há “um só Deus e Pai de todos, o qual é sobre todos, e por todos, e em todos”.

Cuide de sua saúde física.Como ensinado em 1 Coríntios 6:19, nosso corpo é um templo. Portanto, devemos cuidar o melhor que pudermos do nosso corpo e isso inclui:

• Alimentar-se de maneira saudável.
• Dormir o suficiente.
• Exercitar-se regularmente.
• Esses atos simples demonstram respeito pelo corpo que Deus nos deu.

Desenvolva uma mentalidade de gratidão. A gratidão nos ajuda a focar nas bênçãos que temos, em vez de nos concentrarmos no que falta. 

Busque ajuda quando necessário. Cuidar de si mesmo pode significar buscar ajuda médica, psicológica ou espiritual. Sempre que nescessário, busque ajuda especializada.

Fortaleça seu relacionamento com Deus. A maior fonte de amor próprio vem de saber que somos amados por Deus. Dedique tempo para orar, meditar e estudar as escrituras todos os dias. Esses momentos de quietude permitem que você se reconecte com o Pai Celestial e Jesus Cristo.

Pratique o perdão, inclusive a si mesmo. O perdão é um ato de amor, tanto para com os outros quanto para consigo mesmo. O Salvador ensinou que devemos perdoar sempre (Mateus 18:21-22). Se Cristo nos oferece perdão, por que não aceitar essa dádiva e perdoar a nós mesmos?

Sirva ao próximo. Amar a si mesmo também inclui encontrar alegria ao servir os outros. O serviço nos conecta ao Salvador e nos ajuda a ver o mundo além de nossas preocupações.

Aplique a expiação de Jesus Cristo em sua vida

Por meio do sacrifício infinito do Salvador, podemos superar nossas falhas, curar nossas feridas e nos livrar de culpas desnecessárias. O amor de Cristo nos ensina que nosso valor não está em nossos erros, mas em nossa identidade como filhos de Deus. O Élder Ronald A. Rasband ensinou:

“Não é curioso pensar que amar a nós mesmos parece ser mais difícil do que amar ao próximo? Contudo, o Senhor disse: “Amarás o teu próximo como a ti mesmo”. Ele valoriza a divindade que existe dentro de nós, e devemos fazer o mesmo. Quando nos sentimos oprimidos por nossos erros, por nossas tristezas, por sentimentos de inadequação, por decepções, pela raiva ou pelo pecado, o poder da Expiação do Salvador é, por desígnio divino, uma das coisas que elevam nossa alma.”

Cuidar e amar a si mesmo é um ato de humildade e gratidão a Deus. Quando reconhecemos nosso valor divino, cuidamos de nosso corpo e espírito, e nos conectamos com o Pai Celestial, somos fortalecidos para amar o próximo e cumprir nosso propósito na terra. 

Lembre-se de que esse processo é uma jornada. Confie na graça de Cristo e permita que Ele guie seus passos enquanto você busca equilíbrio e paz em sua vida.

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Posto original de Maisfé.org